Nieuws

Uitdaging voor je brein!

15 april 2020

Je geheugen en brein fit houden is belangrijk in deze periode, waarbij de kans op inactiviteit van lichaam en geest groter is. Dat lichaamsbeweging een positief effect heeft op je brein weten de meeste mensen wel, maar hoe kun je nu specifiek je brein trainen? Lees meer

Tips over voeding en een leuk recept!

9 april 2020

Uw lichaam verandert vanaf uw vijftigste. U beweegt vaak minder waardoor de spieren in omvang afnemen. Daarom heeft u minder eten nodig. Zorg voor voldoende beweging, minder en gezond eten.  Lees meer

Concert Rotary: Spelenderwijs Versterken

28 januari 2020

Op 19 januari vond het concert plaats van het Rotary-project Spelenderwijs Versterken. Kinderen van vijf Oisterwijkse basisscholen hebben buitenschoolse dans- en muzieklessen gevolgd en in die lessen toegewerkt naar het concert.  Eerst de try-out voor de ouders, daarna het echte concert voor de senioren. 31 kinderen hebben muzieklessen gehad op een … Lees meer

Startbijeenkomst Sportakkoord geslaagd!

15 januari 2020

Dinsdag 14 januari was de startbijeenkomsten voor het Sportakkoord.  Irma van de Wildenberg van bureau ‘Negen’ leidde de bijeenkomsten om 15.30 en 19.30 uur. Tijdens de bijeenkomsten werd er uitgebreid toelichting gegeven over de speerpunten van het Nationale Sportakkoord en kregen de aanwezigen in twee groepen de mogelijkheid om samen … Lees meer

Vitaliteitstesten onder senioren in Oisterwijk succes!

19 november 2019

Voor het project MaxVitaal zijn er op zaterdag 9 & 16 november vitaliteitstesten afgenomen onder senioren 55+ in Oisterwijk. De testdagen vonden plaats in de gloednieuwe sportlocatie Den Donk. In totaal hebben we nu 240 mensen kunnen testen. Een overweldigend succes! Lees meer

Inschrijven voor Naschoolse Sport (NSS)

9 oktober 2019

Ben jij sportief? Vind jij het leuk om te trefballen, frisbeeën, voetballen of kennis te maken met een sportvereniging in de buurt? Dan is deelnemen aan de Naschoolse Sport echt iets voor jou! Lees meer

We gaan door met Dansant Bewegen

3 september 2019

Wekelijks samen bewegen op muziek versterkt balans, coördinatie, houding, flexibiliteit en kracht. Maar het verbetert ook de fysieke en mentale gezondheid. Iedereen kan dansen of in beweging komen. Ook met Parkinson en MS. Dansen triggert niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Want dansen vraagt om balans én creativiteit. Een creatieve … Lees meer

Een nieuwe blue zone in Nederland

14 augustus 2019

Gezond oud worden, wie wil dat niet? Sardinië, Griekenland, Okinawa, Costa Rica en bij Zevende-dags Adventisten in Californië zijn plekken waar mensen in goede gezondheid 100 jaar worden. Mensen die daar wonen hebben een aantal overeenkomsten. Wat is hun geheim? Wij doken erin. Geen sport, veel beweging Sporten? Blue Zoners … Lees meer

Sporten met warm weer. Het kan!

25 juli 2019

Sporten met dit weer, niet heel erg chill (haha). Toch kun je wel sporten als je maar goed naar je lichaam luistert. Hier een aantal tips om toch in beweging te blijven. Ook met deze extreme temperaturen. Begin of eindig je dag goed Vermijd het warmte moment van de … Lees meer

Warm he? 3 leukste waterspelletjes!

1 juli 2019

Poe, poe, he, he, warm he? Deze week blijft het nog even puffen dus er zit maar één ding op: waterspelletjes! Onze beweegcoaches selecteerden de leukste zodat jullie kunnen afkoelen en bewegen tegelijk. 1. Knikkertenen De naam zegt het al; iets met tenen en iets met knikkers. Vul een bak … Lees meer