Nieuws

Vitaliteitstesten onder senioren in Oisterwijk succes!

19 november 2019

Voor het project MaxVitaal zijn er op zaterdag 9 & 16 november vitaliteitstesten afgenomen onder senioren 55+ in Oisterwijk. De testdagen vonden plaats in de gloednieuwe sportlocatie Den Donk. In totaal hebben we nu 240 mensen kunnen testen. Een overweldigend succes! Lees meer

Inschrijven voor Naschoolse Sport (NSS)

9 oktober 2019

Ben jij sportief? Vind jij het leuk om te trefballen, frisbeeën, voetballen of kennis te maken met een sportvereniging in de buurt? Dan is deelnemen aan de Naschoolse Sport echt iets voor jou! Lees meer

We gaan door met Dansant Bewegen

3 september 2019

Wekelijks samen bewegen op muziek versterkt balans, coördinatie, houding, flexibiliteit en kracht. Maar het verbetert ook de fysieke en mentale gezondheid. Iedereen kan dansen of in beweging komen. Ook met Parkinson en MS. Dansen triggert niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Want dansen vraagt om balans én creativiteit. Een creatieve … Lees meer

Een nieuwe blue zone in Nederland

14 augustus 2019

Gezond oud worden, wie wil dat niet? Sardinië, Griekenland, Okinawa, Costa Rica en bij Zevende-dags Adventisten in Californië zijn plekken waar mensen in goede gezondheid 100 jaar worden. Mensen die daar wonen hebben een aantal overeenkomsten. Wat is hun geheim? Wij doken erin. Geen sport, veel beweging Sporten? Blue Zoners … Lees meer

Sporten met warm weer. Het kan!

25 juli 2019

Sporten met dit weer, niet heel erg chill (haha). Toch kun je wel sporten als je maar goed naar je lichaam luistert. Hier een aantal tips om toch in beweging te blijven. Ook met deze extreme temperaturen. Begin of eindig je dag goed Vermijd het warmte moment van de … Lees meer

Warm he? 3 leukste waterspelletjes!

1 juli 2019

Poe, poe, he, he, warm he? Deze week blijft het nog even puffen dus er zit maar één ding op: waterspelletjes! Onze beweegcoaches selecteerden de leukste zodat jullie kunnen afkoelen en bewegen tegelijk. 1. Knikkertenen De naam zegt het al; iets met tenen en iets met knikkers. Vul een bak … Lees meer

Bewegen in de buurt een goed idee

19 juni 2019

Dat sporten en bewegen gezond is, wisten we al. Maar  ook onderzoek wijst dit uit. Bewegen in groepen in de buurt goed is voor het evenwicht en de mobiliteit. 52 senioren met een milde cognitieve stoornis werden 24 weken in de gaten gehouden. En dit zijn de resultaten. Het onderzoek … Lees meer

SBO Mozaik en Coppelle lopen voor het Prinses Beatrix Spierfonds

5 juni 2019

Bewegen en spelen is een manier om te uiten, de wereld te ontdekken, te ontspannen en te ontmoeten. Maar wat als je door een spierziekte minder goed kan bewegen? Dat kan negatieve invloed hebben op je ontwikkeling. Gelukkig heeft Prinses Beatrix Spierfonds een doel: alle spierziekten de wereld uit. Ze … Lees meer

Van bewegen tot Pétanque in de wijk

23 mei 2019

Samen met Pétanque club Oisterwijk (PCO) organiseerden we drie gratis Pétanque kennismakingsmiddagen speciaal voor de deelnemers van Bewegen in de wijk. De senioren maken kennis met de sport én met anderen. Na deze kennismakingsdagen kunnen geïnteresseerden zich opgeven voor een zes weekse cursus van PCO. Zoals deze foto’s al vermoeden, … Lees meer