25 juli 2019
Sporten met dit weer, niet heel erg chill (haha). Toch kun je wel sporten als je maar goed naar je lichaam luistert. Hier een aantal tips om toch in beweging te blijven. Ook met deze extreme temperaturen. Begin of eindig je dag goed Vermijd het warmte moment van de … Lees meer
1 juli 2019
Poe, poe, he, he, warm he? Deze week blijft het nog even puffen dus er zit maar één ding op: waterspelletjes! Onze beweegcoaches selecteerden de leukste zodat jullie kunnen afkoelen en bewegen tegelijk. 1. Knikkertenen De naam zegt het al; iets met tenen en iets met knikkers. Vul een bak … Lees meer
19 juni 2019
Dat sporten en bewegen gezond is, wisten we al. Maar ook onderzoek wijst dit uit. Bewegen in groepen in de buurt goed is voor het evenwicht en de mobiliteit. 52 senioren met een milde cognitieve stoornis werden 24 weken in de gaten gehouden. En dit zijn de resultaten. Het onderzoek … Lees meer
5 juni 2019
Bewegen en spelen is een manier om te uiten, de wereld te ontdekken, te ontspannen en te ontmoeten. Maar wat als je door een spierziekte minder goed kan bewegen? Dat kan negatieve invloed hebben op je ontwikkeling. Gelukkig heeft Prinses Beatrix Spierfonds een doel: alle spierziekten de wereld uit. Ze … Lees meer
23 mei 2019
Samen met Pétanque club Oisterwijk (PCO) organiseerden we drie gratis Pétanque kennismakingsmiddagen speciaal voor de deelnemers van Bewegen in de wijk. De senioren maken kennis met de sport én met anderen. Na deze kennismakingsdagen kunnen geïnteresseerden zich opgeven voor een zes weekse cursus van PCO. Zoals deze foto’s al vermoeden, … Lees meer
17 mei 2019
Kunst en cultuur zijn goed voor je gezondheid. Het zorgt ervoor dat je minder gespannen bent en je meer energie hebt. Ben je zelf niet zo met kunst en cultuur bezig? Tiny helpt je graag op weg om zelf aan de slag te gaan met kunst en cultuur. Kunst en … Lees meer
12 juni 2019
Kiezen blijft moeilijk. Gezond of lekker? Het lijkt af en toe niet samen te gaan. Of toch wel? Vandaag drie overheerlijke zelfgemaakte spreads voor op je boterham, een cracker, door de salade of zelfs door de pasta. Goed voor je ogen spread 1 winterwortel 50 gram halfvolle yoghurt 1 theelepel … Lees meer
4 juni 2019
Ik ben consulent Aangepast Sporten bij Natuurlijk Gezond Oisterwijk. Sport en bewegen, daar word je blij van. Het is niet alleen heel goed voor je, het geeft je ook een fantastisch gevoel. Daarom probeer ik zo veel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen en te houden. Iedereen kan meedoen … Lees meer
28 mei 2019
Samen sporten is het allerleukst. Maar ook thuis kun je al een hele hoop doen. Jelle heeft wat oefeningen op een rijtje gezet die je eenvoudig zelf kunt doen zonder al te veel attributen. Doe je mee? Bijna-zit en weer staan Ga voor een stoel staan met de achterkant van … Lees meer
22 mei 2019
Muziek is een universele taal. Dat hebben we gezien tijdens de voorstelling in Tiliander waaronder andere de kinderen van het AZC een tijdje geleden naartoe zijn geweest. Tijdens de show werd er niet gesproken en daarom konden de kinderen het goed volgen. Voor de kinderen van de AZC-school was het … Lees meer